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FACTSHEET
Triathlon: Warum ist die Wechselzone trainingsrelevant?
Kurze Einordnung der Wechselzone als Leistungsfaktor.
Hintergrund
Wechselzeiten können im Triathlon entscheidend sein. Die Wechselzone verbindet technische Abläufe, Orientierung und Stressmanagement.
Training
Materialposition, Laufwege und Reihenfolge der Handlungen sollten standardisiert geübt werden.
Empfehlung
Wechseltraining sollte nicht nur vor Wettkämpfen, sondern regelmäßig in Trainingsphasen integriert werden.
