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FAQ
Sprintstart: Welche Rolle spielt die Startphase?
Kurzer Überblick zur Bedeutung der Startphase im Sprint.
Hintergrund
Die Startphase entscheidet im Sprint häufig darüber, ob Athlet*innen ihre maximale Geschwindigkeit optimal vorbereiten können. Besonders Reaktionsfähigkeit, Abdruckwinkel und Rumpfstabilität beeinflussen die ersten Meter.
Anwendung
Für die Trainingspraxis sollten Startzeiten, Schrittfrequenz und Beschleunigungsabschnitte regelmäßig beobachtet werden. Videoanalysen können helfen, technische Reserven sichtbar zu machen.