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FAQ
Bodenkontrolle im Ringen verbessern
Wie Position, Druck und Griffkontrolle die Bodenarbeit im Ringen strukturieren.
Bodenkontrolle entsteht durch stabile Positionen, aktive Gewichtsverlagerung und vorausschauende Griffarbeit.
Ziel
Die Gegnerin oder der Gegner soll kontrolliert werden, ohne die eigene Anschlussaktion zu verlieren.
Trainingsform
Kurze Startpositionen aus definierten Lagen erhöhen Wiederholungszahl und Qualität der Entscheidungen.
