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INFOGRAFIK
Antrittsschnelligkeit im Eishockey
Welche Faktoren die ersten Meter auf dem Eis besonders beeinflussen.
Die ersten Schritte entscheiden häufig über Puckgewinn, Raumvorteil oder Abschlussmöglichkeit.
Leistungsfaktoren
Körperneigung, Abdruckwinkel, Kantenkontrolle und Reaktionsgeschwindigkeit bestimmen die Beschleunigung.
Trainingsansatz
Kurze Starts aus unterschiedlichen Positionen und mit Entscheidungsaufgaben bilden Spielsituationen besser ab als isolierte Geradeausläufe.
Empfehlung
Verbinde Technikfeedback mit kurzen, intensiven Wiederholungen und ausreichend Pause.
