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LESETIPP
Atmung im Bogenschießen stabilisieren
Wie Atemrhythmus, Fokus und Auslösezeitpunkt zusammenhängen.
Im Bogenschießen beeinflusst die Atmung Körperruhe, Zielbild und Auslösequalität.
Prinzip
Eine wiederholbare Atemstruktur kann helfen, Spannung und Fokus vor dem Schuss zu regulieren.
Umsetzung
Der Atemrhythmus sollte zur individuellen Schussroutine passen und im Training konsequent wiederholt werden.
Empfehlung
Bewerte nicht nur Trefferbild, sondern auch Prozessqualität vor dem Schuss.
